|
Nobel Barış Ödüllü Sir Nicolas Murray Butler der ki;
"
Dünyada üç grup insan vardır:
Bir şeyi ortaya çıkaran veya yapan ve bir şeyler için savaşan seçilmiş küçük bir grup,
bir şeyin yapılmasını seyreden ve sadece konuşup yerinde sayan büyükçe başka bir grup
ve neyin olup bittiğini bilmeden yaşayan muazzam bir kalabalık.
"Siz bu gruplardan hangisi olmak isterdiniz?
Hayatımız önce düşüncelerimiz, sonra duygularımız, ardından da inanç ve davranışlarımızdan oluşuyor. Günde ortalama 10 olumsuz düşünce, duygu ve inanç kalıbını duyarak büyüdüğümüzü düşünürsek; 20 yaşına gelindiğinde 73000 gibi ciddi bir olumsuz kalıp koleksiyonuna sahip oluyoruz. "Yapamazsın, koşma düşersin, sen küçüksün anlamazsın, dokunma bozulur, huysuzsun, yaramazsın, ayağına terlik giy yoksa karnın ağrır, okumazsan adam olamazsın, amma sakarsın, maymun iştahlısın, şişmansın, öğrenemezsin, beceremezsin, çok gülme sonunda ağlarsın, her güzel şeyin bir sonu vardır, para mutluluk getirmez, yemek yemezsen büyüyemezsin, terli kalma üşütürsün, erkekler ağlamaz ...
Peki, hem bedenimize hem de ruh sağlığımıza zarar veren bu olumsuz düşünce, duygu ve inanç kalıplarımızı değiştirmek mümkün mü?
Uzmanlar, "kimse, kendine bilerek zarar vermek istemez. İnsana rahatsızlık veren duygu ve düşüncelerin kaynağı bilinçaltındadır, yeter ki FARK EDİLSİN" görüşünü savunuyorlar. Ve "bilinçaltında kendine yer edinen sorunlar çözüldüğünde (hangi davranışın altında hangi düşünce, duygu veya inanç kalıbının yattığı bulunur ve ortadan kaldırılır) yani olumsuz kalıplar değiştirilerek zihin olumluya yeniden programlandığında kişinin farkındalığı artar ve yaşamını daha sağlıklı, huzurlu ve keyifli sürdürür" diyorlar. Doğal olarak günümüzde sorunların çözümü için de tıbba yardımcı birçok tekniği duyar, öğrenir ve uygular hale geldik...
devamı için tıklayınız »
“Ben bir işte nasıl başarılı olacağımı düşünmem. O işe neler engel olur diye düşünürüm.
Engelleri kaldırdım mı, iş kendi kendine yürür.”
ATATÜRK
|
